Pensos higiénicos laváveis e reutilizáveis
Como escolher e comprar os eco-pensos menstruais? Como lavar os pensos higiénicos reutilizáveis? Quantos pensos necessito de comprar? Que detalhes devo ter em atenção na altura de comprar?...estas e outras questões vão ser aqui abordadas para que possas fazer uma escolha consciente e adequada às tuas necessidades!
Porque devo utilizar pensos higiénicos reutilizáveis e aderir a uma menstruação ecológica?
Convencidas?! agora vamos às FAQ ! Perguntas e respostas!
1 - Existe algum modelo/forma de penso mais adequado?
Na verdade esta é uma questão de difícil resposta pois todas nós temos forma corporal/anatomia diferente, fluxos menstruais diferentes e rotinas diárias diferentes... O ideal para quem está a começar será adquirir apenas uma unidade ou comprar um MIX de diferentes modelos e ir testando para ver os que melhor se adaptam. Na ArtZen criamos diferentes modelos: desde mais largos, mais estreitos, mais compridos, mais arredondados, com materiais ora mais absorventes, outros mais ecológicos, outros mais resistentes a fugas, outros com a sensação "stay dry" para que perante estas possibilidades possa testar e escolher os mais adequados ao seu corpo, fluxo e rotinas.
2 - Que tipos de absorção existem nos pensos higiénicos reutilizáveis e quais as mais adequadas?
Fluxo leve - este tipo de penso tem uma absorção leve, indicada para o uso diário, início/fim do período, corrimento ou proteção extra para quem usa copo menstrual, por exemplo. Para estas circunstâncias também existem os interlabiais ( mini pensos em forma de gota ou folha) disponíveis na loja online.
Fluxo moderado - este tipo de penso é adequado para quem tem um fluxo intermédio ou para usar nos dias em que o fluxo não é tão abundante mas que ainda assim o penso diário é insuficiente.
Fluxo abundante - este tipo de penso é adequado para quem tem um fluxo abundante, e/ou adequado para o 2º e 3º dias. É ligeiramente mais espesso mas ainda assim é confortável pois 1 camada do tecido (Zorb) equivale a 8 de flanela.
Fluxo Intenso - este tipo de penso é o maior, muito adequado para quem tem um fluxo intenso, para utilizar durante a noite ou para o pós-parto.
NOTA: na loja online dispomos de 4 tamanhos por cada modelo, contudo temos mais tamanhos disponíveis para pedidos personalizados. Se for o caso por favor entre em contato, lembrando que nestes casos existe um pedido mínimo de 6 unidades.
3 - Quais os materiais mais adequados para os pensos, para que possa escolher melhor?
Os pensos são constituídos por diferentes tipos de tecidos: os que estão em contato com a pele, os absorventes (interior) e os que estão em contato com as cuecas.
- para o contacto com a zona íntima recorremos a tecidos 100% algodão, algodão biológico, flanela 100% algodão português ou um tecido stay dry desportivo.
- para a absorção/interior do penso reutilizável recorremos a algodão/bambu orgânico, Zorb (equivalente a 9 de flanela) e Pul ( algodão laminado impermeável transpirável para fins sanitários).
- contato com as cuecas: tecido de algodão ou ( softshell, microfleece ou Windpro ) tecidos que favorecem a impermeabilização e ao mesmo tempo são "antiderrapantes" para que não se movam facilmente.
Nota: os pensos irão ganhar mais absorção e forma após as primeiras 5 a 8 lavagens.
4 - Onde são feitos os eco-pensos?
Os eco-pensos são feitos por mim ou por costureiras/ artesãs locais (norte do país), em pequenos lotes/ quantidades.
Feitos à mão em Portugal.
5 - Os pensos deixam mau odor?
Não, habitualmente não deixam cheiro. O mau odor a que nos habituamos tem a ver com a combinação do sangue com os químicos existentes nos pensos descartáveis, e isso não acontece com os pensos reutilizáveis de tecido.
6 - Tenho um dia-a-dia muito ativo. Estes pensos são indicados para mim?
Sim. O processo de troca de pensos ocorre da mesma forma que os descartáveis, inclusive o mesmo período de troca ( 2h a 4 h - sem exceder as 8h). No entanto ao invés de deitar no lixo deve guardá-los num saco preferencialmente impermeável, dentro da bolsa. E não vai ficar com cheiro? NÃO. O cheiro a que nos habituamos não é de todo do sangue e sim da fusão do sangue com os químicos presentes nos pensos descartáveis, como referido anteriormente.
7-Tenho problemas de incontinência, também posso usar?
Sim, os pensos são adequados para quem tem incontinência, no entanto é recomendável que use os que têm película impermeável PUL na sua composição ( verifique no momento de compra se tem este tecido (PUL) utilizado para fins sanitários).
8-Tive ou vou ter um bebé. São adequados também para o pós-parto?
Sim, inclusive pode e deve colocar o penso pós-parto- fluxo intenso - no congelador ( embrulhado num plástico) de modo a que quando o utilizar lhe auxilie na amenização do inchaço e dor, se for o caso.
9- Quantos pensos menstruais reutilizáveis preciso de comprar?
A quantidade de pensos necessária vai depender sempre do fluxo, que é variável de mulher para mulher e vai depender também do método de lavagem que adotar. A troca de pensos é feita com uma frequência semelhante aos descartáveis.
Assim, assumindo que tem uma menstruação de 5 dias e fluxo normal (informação especulativa):
1º dia: 4 a 5 pensos ( de fluxo leve a moderado)
2º dia: 5 pensos ( de fluxo moderado a intenso)
3º dia: 4 pensos ( fluxo médio a intenso)
4º dia: 4 pensos ( fluxo leve a moderado)
5º dia: 3 pensos (fluxo leve)
Mais 1 penso para cada noite (intenso) = 5 pensos
Total: 26 pensos
Este valor é meramente uma estimativa, pois não são considerados vários fatores. Contudo, o melhor guia será sempre ter como referência a quantidade de pensos/tampões descartáveis que habitualmente gasta todos os meses ou de quanto em quanto tempo costuma trocar. Em muitas situações esta quantidade diminui facilmente para metade como por exemplo se tiver um fluxo leve. Neste caso não tem necessidade de recorrer a pensos reutilizáveis com absorção intensa. Por outro lado, caso tenha grandes hemorragias também deve considerar ter pensos com fluxo mais elevado em detrimento de outros.
Outro fator que influencia a quantidade de pensos reutilizáveis necessária é o tipo de lavagem que vai adotar: lavar no próprio dia ou a meio do ciclo, ou se vai optar por lavar no final do ciclo menstrual. Caso opte por lavar diariamente ou a meio do ciclo, e desde que fiquem secos em vez de 26 necessitará de apenas 13.
No meu caso concreto, e tendo um fluxo leve usei apenas 6 a 8 pensos durante os meses iniciais e não tive necessidade de mais (optando por lavar diariamente ou dia seguinte).
Como podem ver, não existem quantidades certas, contudo é importante estarem conscientes da quantidade de pensos reutilizáveis que podem vir a necessitar.
10 - Quanto tempo duram os eco-pensos?
É estimado que os pensos durem entre 5 a 8 anos, dependendo dos cuidados que têm com eles. Para todos os efeitos são feitos de tecidos, que também eles têm o seu desgaste natural com o tempo. Importa referir que o uso de amaciadores enfraquece a absorção tal como o uso de detergentes com muitos químicos enfraquece as fibras dos tecidos, reduzindo a vida útil dos pensos.
11- O padrão que escolho na loja online é o que recebo em casa?
SIM! apenas enviamos os padrões que escolheu no momento da compra, NÃO são aleatórios. Em caso de rutura de stock o sistema não permite a venda. Ainda assim, caso exista alguma falha nesse sentido, o cliente é contatado e informado do sucedido, podendo pedir o reembolso. Uma vez que são feitos artesanalmente e em pequenos lotes, os padrões podem esgotar com rapidez, contudo são substituídos por outros, que são novamente fotografados e colocados na loja online. Quanto aos modelos esses são sempre os mesmos; apenas mudamos os padrões/cor.
12 - Como é feita a lavagem & secagem dos pensos higiénicos reutilizáveis? Os pensos ficam com muitas nódoas? São difíceis de lavar?
Os pensos podem ser lavados à mão ou na máquina de lavar.
- à mão: passar o penso por agua fria e aplicar um pouco de sabão rosa/azul ou outro à sua escolha e esfregar ligeiramente ( sem esfregar excessivamente para não danificar os tecidos ) e deixar atuar uns minutos. Depois passa novamente por água e está lavado assim que perceber que já não tem manchas no penso nem na água! Idealmente deve secar ao ar livre.
-à mão: pode ainda passar por agua fria e sabão rosa/ azul ou outro à escolha e deixar de molho num recipiente ou bidé, ( mudar a água ao menos uma vez por dia ) e lavar apenas no final todos juntos, repetindo o procedimento inicial.
- na máquina: deve passar primeiro por água fria e depois pode colocar juntamente com outra roupa na máquina e lavar da forma habitual - temperatura entre 30ª a 40ª. (idealmente a 30ª).
observações: é recomendável o uso de água fria pois a água quente "coze" o sangue, fazendo com que penetre nas fibras dos tecidos, provocando nódoas.
Caso existam nódoas pode coloca um pouco de OXI, bicarbonato de sódio ou colorar ao sol.
O uso de detergentes com químicos fortes, abrasivos, lixivia ou amaciador não é recomendado sob pena de diminuírem a vida útil do penso.
-Idealmente devem secar ao ar livre, sob pena de haver deformação dos tecidos interiores na máquina de secar.
- se optar por passar a ferro deve ter cuidado para não colocar uma temperatura excessivamente quente, sobretudo do lado que fica em contato com as cuecas, pois é o lado em que está oculto o tecido de algodão impermeável. Deve ainda ter atenção às molas quando está a passar a ferro para que não sofram deformações com o calor.
13 - Como se utilizam?
1º lavar os pensos antes da 1ºutilização.
2º colocar o penso sobre a cueca ( ver no folheto de compra o lado de contacto com a zona íntima vs contato com as cuecas) e escolher uma posição de molas (tem 2 posições) para prender e...já está!
Nota: As 2 posições de mola servem para impedir que o penso se mova. Recomendo ainda o uso de umas cuecas de algodão justas mas não apertadas, criando uma sinergia incrível de conforto.
14 - Não tive uma boa experiência com pensos reutilizáveis, mas também não me agrada o uso dos descartáveis. O que fazer?
Pode sempre experimentar os nossos ou de uma outra marca. Cada uma se distingue pelo formato e tecidos utilizados. Não existe formato de penso certo nem errado, adequado ou universal pois todas nós mulheres temos anatomias diferentes, fluxos diferentes e rotinas diferentes como já foi referido. O que pode ser excelente para uma pode não ser para outra. Ainda assim, se não está disposta a fazer mais tentativas pode sempre experimentar usar o copo menstrual como alternativa aos pensos, disponível em várias lojas on-line portuguesas ( não comercializamos, pois o nosso segmento são produtos handmade ).
15 - Qual a recomendação para quem está a iniciar?
Eu recomendo que adquira 2 a 6 unidades preferencialmente de modelos diferentes para que possa testar quais se adaptam melhor ao seu corpo nomeadamente tipo de tecidos, diferentes espessuras, formato, etc. Recomendo ainda que utilize numa primeira fase apenas durante a noite caso não se sinta confortável e até que ganhe confiança. Foi assim que comecei pois até então utilizava apenas tampões, e só após várias experiências é que fiquei fã destes pensos feitos por mim mas com design criados pela Becky ( com mais de 10 anos de experiência e com moldes testados) e já não me imagino sem eles!... e sem todo o ritual, inclusive o de os lavar e cuidar deles!
Os pensos higiénicos reutilizados e KITS de iniciação foram criados a pensar num estilo de vida ecológico acrescentando também qualidade, conforto e beleza.
Vem fazer parte deste universo sagrado, ecológico e feminino!
Se tens interesse em conhecer os nossos pensos menstruais reutilizados feitos em Portugal, carrega aqui:
link: https://www.artzen.pt/pensos-e... escrito por Célia Rodrigues (CR),fundadora da ArtZen
(não é permitida a reprodução do texto sem consentimento)
